L' accompagnement"La sophrologie nous apprend que chaque jour porte en lui les semences du changement."

La sophrologie est une forme de thérapie brève (entre 6 et 12 séances espacées de 15 jours maximum ), et mon rôle s'apparente à celui d'un pédagogue pour vous transmettre des outils et vous accompagner à prendre votre autonomie.

L'accompagnement est conçu en deux temps : un premier temps pour évacuer vos tensions, puis un second temps pour stimuler et renforcer vos capacités.
Chaque séance individuel est unique et personnalisée en fonction de VOUS, votre objectif et vos ressources.

Selon votre convenance,

• En groupe, avec un thème définit en amont,

• En séance individuelle,

Nous définirons ensemble votre objectif d’accompagnement et le nombre de séances nécessaires pour l’atteindre. J'’établirai spécifiquement pour vous un protocole personnalisé.

Grâce aux exercices pratiqués en séance et à votre entrainement personnel, vous observerez en vous une transformation progressive positive, tout en acquérant une autonomie dans votre pratique.

Comment se déroule une séance ?

Une séance suivis dure environ 1h:

-la séance commence par un temps d'échange afin de faire le point

-elle se poursuit avec l'explication de ou des exercices que nous allons faire pendant la séance (exercices choisis en fonction de votre problématique et de notre accompagnement)

-nous réalisons l'exercice de relaxation dynamique et la technique choisie

-puis nous terminons par un temps d'échange afin de partager votre vécu

La 1ere séance, dure environ 1h30

-c'est une prise de contact, un temps d'échange, sans engagement pour la suite.

-elle permet de voir ensemble ce qui vous amène et de définir combien pouvons nous faire de séances et sur quoi

ons nous travailler

-expérimenter une séance de sophrologie

Si c'est bon pour vous, je vous proposerais des séances adaptées afin de répondre à votre problématique. Les séances peuvent être ponctuelles ou dans le cadre d'un accompagnement à plus long terme.

Le nombre de séance selon votre objectif

Pour vous faire une idée du nombre séance :

-A la découverte du bien être, initiation à la sophrologie, apprendre à se détendre : 3 séances individuelle

-Être plus serein, apprendre à gérer son stress : 6 séances individuelle

-Aller vers un objectif précis, mieux se comprendre et se diriger vers l’épanouissement souhaité : 8 à 12 séances individuelle

C'est à titre indicatif, on peut enlever des séances ou en rajouter tout dépend de vous, de vos besoins, de votre réceptivité, et de votre entrainement quotidien.

CADRE DEONTOLOGIQUE

En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, je réponds à un et m’engage à respecter l’égalité entre les personnes, leur intégrité physique et psychique et la confidentialité de toutes les informations collectées. D’autre part, je m’engage à ne pas me substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.